番茄上岸app下载

番茄上岸，一款能够帮助用户提升工作、学习效率的时间管理app，软件基于科学的番茄工作法，通过控制用户游玩手机的时间，来帮助用户实现高效学习和工作，是众多学生和职场人士提升自我时常用的自律app，值得推荐。

软件说明

想专心于学习工作，却忍不住玩手机？每天定个小目标，先学满屏小番茄再说。番茄上岸，帮你排除手机干扰，专注学习，提升注意力，减少中断，培养自律习惯，巩固达成目标的决心，告别拖延症。同时完善预估流程，保质保量，有效改进你的学习流程。

软件功能

【专注计时】

学霸专注倒计时，参考番茄工作法打造的沉浸式学习计时器，专注当下，提高效率。

【时间监测】

实时监测手机屏幕使用时间，轻松记录每日玩手机时间，提供详细分析报告，防止手机沉迷，让学习、工作、生活质量更上一层楼。

【数据统计】

提供直观图表，清晰展示学习时间与趋势，回顾学习计划，以便更高效管理学习任务。

【回顾总结】

每日的回顾与总结助你每天进步，记录每个时间段在做什么一目了然。

【数据安全】

后端备份数据，再也不怕丢失数据了。

软件优势

1、通过严格的时间分割，有效减少分心，提升学习和工作的专注度和效率。

2、无论是学习新知识、撰写报告还是编程设计，番茄上岸都能根据用户需求灵活调整。

3、长期使用番茄上岸，有助于用户形成定时休息、高效工作的良好习惯，从而提升整体生活质量。

4、界面设计简洁明了，操作流畅，即使是初次使用的用户也能快速上手，享受时间管理的乐趣。

软件点评

番茄上岸融入了经典的番茄工作法理念，将工作时间划分为25分钟的学习或工作时段，随后是5分钟的短暂休息，每完成四个番茄钟后，可以享受更长的休息时间，通过这样循环往复，既保证了专注力的高度集中，又避免了长时间连续工作带来的疲劳感，让学习和工作变得更加高效和可持续。